こんにちは。いつもありがとうございます。

5月は、ご夫婦でのクラス参加がなんと6組もありました。
はじめは少し緊張した面持ちででソワソワしながらいらっしゃる旦那さまも、しばらくすると楽しんでくださっている様子。
なかには、おくさまとお家で復習をされているという熱心な方も！

ジャイロキネシスのエクササイズの考案者も男性なのですが（ご存知でしたでしょうか）
だからという訳ではないかもしれませんが、動きによっては男性が行なうと より力強くみえるような時があるなと最近すごく感じます。

ご夫婦に限らず、運動不足のかたも、不健康なかたも、大歓迎です。

↑このTシャツの方にクラスで出会えたら、ハッピーになれるかも！？

キャンドルヨガの暗やみの中でこの文字が輝いて見え、わたしはニヤニヤが止まりませんでした。笑

◆　◆　◆

出張ジャイロキネシス　＠株式会社ハートビーツ

先日、うれしい出張クラスのご依頼をいただき新宿御苑へ。
サーバーの管理等をされている会社「株式会社ハートビーツ」さんへ伺いました。

お仕事終わりのみなさんとオフィスでジャイロキネシス！
今までにない新たな試みで、わくわくどきどき。

↑クラス前の様子。（会議室をお借りしました）
雰囲気もとてもあたたかくて和みました＾＾

いつもパソコンと向かい合って、座った姿勢で長時間お仕事をされているみなさん。
運動の習慣もなく、全身が凝り固まってガチガチとのことでしたが、
セルフマッサージを入念にしてから、ゆっくりと動いていきました。
呼吸もすこしずつ、深く出来るようになっているのを見ていても感じることができましたよ！

クラス後は、「タマシイまで伸びました！」とうれしい（たのしい）コメントをいただきました。

↑タマシイまでスっと伸びたクラス後の姿勢にもご注目！
とても一日の終わりとは思えない、いい笑顔といい姿勢◎
ポージングもキリリときまっています＊

私自身もすごく良い気持ちで、
帰りみち2駅分も歩いてしまったほど。。
夜風が心地よくて、足どりがびっくりするくらい軽かったです。

このような職場への出張のお声をかけていただいたこと、とてもうれしかったです＾＾
また、お会いできるのをたのしみにしています。

山根佳奈

：：：：：：：：：：
studio akubi(スタジオアクビ）
〒189-0001
東京都東村山市秋津町1-31-1 シンファーストビル1F
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「出張ジャイロキネシス＠くころCafe Vol.4」

連休中にもやらせていただいたカフェとのコラボ企画、弟4弾！前回の様子→★
なんと６月も、くころCafeさんでの出張ジャイロキネシスが決まりました！
ジャイロキネシスのエクササイズが初めての方にも、慣れていらっしゃる方にも楽しんでいけるよう、
椅子に座りながらの動きをベースに、じっくりたっぷり、普段使わないカラダの隅々まで起こしていくような内容にしていきたいと思っています。

毎回のお楽しみ、
くころCafeのjunkoさん特製の野菜たっぷりおいしくてカラダに優しいお食事・デザート・飲物もついてきます＾＾
夕方からのディナー付きクラス＆ランチ付きクラス、ご興味ある方ぜひぜひお待ちしております。
もちろんお一人での参加もOKです＾＾
junkoさんもわたしも、皆さんとたのしい時間をすごせることを楽しみにしております。

【日程】
?６／１(金)　１８：３０?２１：３０ごろ
?６／２(土)　１０：３０?１３：３０ごろ
※ジャイロキネシスレッスン時間は７５分。
その後、お食事となりますので、終了時間は多少ずれる可能性があります。

【定員】
各クラス　７名

【参加費】
３，５００円

【持ち物】
ストレッチの効いた動きやすい服装
（Tシャツ・ジャージ・ウェアなど）
裸足でレッスンしますが、冷えやすい方は５本指ソックスを着用ください。

【申込み】
「お名前・連絡先メルアド＆電話番号」を明記の上、くころCafeまでお申込みください。
終了いたしました。
先着順で受付いたしますので定員になりしだい、受付終了となります。
メール：cukoro_cafe@yahoo.co.jp
Tel : ０４２?３４３?５７１２
（申込み受付時間：火?土　１３：００?１８：３０）

【くころCafe HP】
http://park16.wakwak.com/~j-promenade/
【くころCafe Blog】
http://jpagu.blog59.fc2.com/

◆　◆　◆

「ユイさんの手作りこぎん刺しヘアゴム発売中です」
※ご購入くださったみなさん、ありがとうございました。
全て完売いたしました。

青森県津軽に伝わる刺し子の技法「こぎん刺し」を用いて、ひと針ひと針縫って作ってくださったユイさんの新作のかわいいヘアゴムをスタジオで販売しています。写真に載せていないものも何点かございます＊

1つ700円です。
※売り上げは全額東北義援金にまわります。

わたしも、さっそく購入させていただきました。
手首に通すとこの位の大きさです。
かわいいうえに募金になって、クラス中さっと髪を結うのにとても便利です◎

クラス最中はご遠慮いただきますが、ご購入のみの目的でスタジオを覗いてくださっても構いません。
少しでもお役に立てますように。
心よりお待ちしております。
山根佳奈

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ブログhttp://studio-akubi.com/blog/
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ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

こんにちは。
みなさんはどんなGWを過ごされましたか＾＾？
遊び疲れたかたも、休みなく働いていた人もお疲れ様でした◎

GW最終日に見た虹をおすそわけ。
うれしくて疲れも吹き飛んでしまいました！

最近、草刈民代さんや押切もえさん・中谷美紀さん・レディガガさんが、ジャイロキネシスやジャイロトニックのエクササイズをされているというのをテレビや雑誌で見て興味をもってくださったかたから、お問い合わせがちらほらり。
メディアの力はすごいなあ…とおどろきながら、新しい出会いにわくわくもしております。
スタジオアクビを見つけてくださったこと、お越しいただきどうもありがとうございます。

今朝もNHKの「あさイチ」という番組の美しい二の腕をつくる特集でジャイロキネシスのエクササイズが紹介されていて、大好きなトレーナーさんたちが出演していました＾＾
わたしも美しい二の腕になりたいものです。
夏に向けてたのしく一緒に「二の腕まつり」やりましょう◎
ジャイロキネシスのクラスだけでなく、ヨガのクラス中にも二の腕に意識した動きを取り入れていきたいと思います。

＊＊＊

5月4日は、ＧＷ特別企画のくころCafeさんで「出張ジャイロキネシス」をやらせていただきました。

参加してくださったみなさん、くころCafeのオーナーjunkoさん、どうもありがとうございました。トレーナーさんも参加されたので緊張と喜びでクラクラしてしまいましたが、大好きな場所で、自分のまわりのステキな人どうしが繋がって、とてもうれしかったです○

木のぬくもりいっぱいのお部屋の中、今回は深い呼吸をテーマにのびのびゆったり動いていきました。
後半は皆で楽しくステップを踏んだりして♪じんわりいい汗をながしましたね。

そしてお待ちかねの、、

くころCafeスペシャルランチは、ずっと気になっていた塩麹を使ったお料理でした。
手作り天然酵母パンの塩糀チキンのサンド、とてもおいしかったです！デザートのシフォンもふわっふわ◎
junkoさんのお料理はいつもやさしい味がします。

メニューの詳細はくころCafeさんのブログからどうぞ♪
→http://jpagu.blog59.fc2.com/blog-entry-725.html

いつもこちらでのお食事タイムはお料理が美味しいうえに おしゃべりが本当に楽しくて、あまり大きい声では言えませんがジャイロキネシスのエクササイズ以上に笑うことで腹筋を使っている気がします＾v＾;

5月の下旬に発売されるジャイロキネシスのDVDジャケットの表紙モデルを勤める、大好きなトレ−ナー友達のクリスティーネちゃんとスピードスケートのポーズを！笑

今度は彼女の英語のジャイロキネシスのクラスや、旦那さま（荒さん）のコンディショニングを受けてみたいと思っています。
いつか一緒にすてきな企画を開催できたらうれしいな。
荒ご夫婦はボディーワークに携われており、とてもステキなブログを綴られていますので是非ごらんください。英語とカラダのお勉強にも＾＾
→[Serendipity Bodywork] http://serendipitybodywork.com/

全員で撮れなかったのが残念ですが…！
またお会いできるのをたのしみにしています＾＾
次のイベント計画も只今junkoさんとご相談中ですので、またブログでおしらせをさせていただきます☆

山根佳奈

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