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２０２２年１月のスケジュールを更新しました。
少し早いですが、今年もスタジオやオンラインクラスでご一緒したみなさま、気にかけてくださった皆さま、どうもありがとうございました。
今年、マタニティヨガのオンラインクラスにご参加いただいた方からも、立て続けにご出産の嬉しいご報告を受けてホクホクした気持ちに包まれています♡♡
２０２２年は１月３日のオンラインクラスからスタートします。
無理なく、気持ちよく、のびーっと！
カラダの芯からポカポカにあたたまりましょう。
【１月オンラインクラス ＠ZOOM】
人数の少ない日は、リクエストをお伺いしながらピンポイントでお伝えしています。
お顔のマッサージや、呼吸の練習も取り入れて、じぶんのカラダを隅々まで意識する時間にしていきましょう。
お部屋を快適な温度にして、リラックスしてご参加いただけたらうれしいです。
オウチデアクビ スケジュール
全て１０：００〜１１：００
１／ ３（月） ジャイロキネシス
１／ ８（土） ジャイロキネシス
１／１０（祝月） リラックスヨガ
１／１３（木） ジャイロキネシス
１／１５（土） リラックスヨガ
１／１７（月） ジャイロキネシス
１／２３（日） ジャイロキネシス
１／２４（月） リラックスヨガ
１／２７（木） ジャイロキネシス
１／２９（土） リラックスヨガ
■料金
＊初回は半額の（６００円）で体験いただけます
１回 １，２００円
（上記期間内３回以上のお申込みで1回あたり１，０００円に割引します）
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも◎）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の５点をお知らせください。
はじめての方は、こちらからのメールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。
念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
■オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能です。体調等お知らせください。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
＊＊＊＊＊
【１月対面クラス ＠ 所沢スタジオクラス】
所沢スタジオでの対面クラスは、広々のびのーび７５分。
冷えが気になる方は体温調整できる上着やブランケットをお持ちください。
※ご予約ルールに少し変更点がございます。
ご協力いただけますようお願いいたします。
タビスルアクビ スケジュール
全て水曜日 １０：４５〜１２：００
１／ ５ ジャイロキネシス
１／１２ リラックスヨガ
１／１９ ジャイロキネシス
１／２６ リラックスヨガ
■料金
１回 ２，０００円
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②お電話番号
③ご希望クラス
④開講人数に達しなかった場合、オンラインクラスを希望されるかどうか
前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の４点をお知らせください。
変更事項
※クラス前日１３：００の時点でのご予約人数が２名さま以上でクラスを開講します。(開講人数に達しなかった場合は、休講又は、オンラインクラスへ表示を切り替えます)
※キャンセルは当日朝９時まで
＊＊＊
年内（１２月後半）のご予約も大大大歓迎です〜▶︎★
対面クラスも、オンラインクラスも、お好みで。
みなさまのご参加をお待ちしております ＾＾
タビスルアクビ ＊ 鈴木佳奈
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#タビスルアクビ）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
Mail mail@studio-akubi.com
１２月のスケジュールを更新しました。
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【１２月オンラインクラス ＠ZOOM】
お部屋を快適な温度にしてゆるりとご参加いただけたらうれしいです。
ご家族一緒でも追加料金はいただいておりませんので、カラダを動かすきっかけになったら光栄です。
オウチデアクビ スケジュール
全て１０：００〜１１：００
１２／ ４（土）ジャイロキネシス
１２／ ６（月）ジャイロキネシス
１２／１２（日）リラックスヨガ
１２／１３（月）ジャイロキネシス
１２／１８（土）ジャイロキネシス
１２／１８（木）ジャイロキネシス
１２／２０（月）リラックスヨガ
１２／２３（木）ジャイロキネシス
１２／２６（日）リラックスヨガ
１２／２９（水）ジャイロキネシス
■料金
＊初回は半額の（６００円）で体験いただけます
１回 １，２００円
（上記期間内３回以上のお申込みで1回あたり１，０００円に割引します）
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも◎）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の５点をお知らせください。
はじめての方は、こちらからのメールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。
念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
■オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能です。体調等お知らせください。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
＊＊＊＊＊
【１２月対面クラス ＠ 所沢スタジオクラス】
所沢スタジオでの対面クラスは、のびのーび７５分。
久しぶりさんのご参加も嬉しい今日この頃です。
換気しながらですので冷えが気になる方は体温調整できる上着やブランケットをお持ちください。
※ご予約ルールに少し変更点がございます。
ご協力いただけますようお願いいたします。
タビスルアクビ スケジュール
全て水曜日 １０：４５〜１２：００
１２／ １ ジャイロキネシス
１２／ ８ リラックスヨガ
１２／１５ ジャイロキネシス
１２／２２ リラックスヨガ
※１２／２９はオンラインで開催します
■料金
１回 ２，０００円
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②お電話番号
③ご希望クラス
④開講人数に達しなかった場合、オンラインクラスを希望されるかどうか
前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の４点をお知らせください。
変更事項
※クラス前日１３：００の時点でのご予約人数が２名さま以上でクラスを開講します。(開講人数に達しなかった場合は、休講又は、オンラインクラスへ表示を切り替えます)
※キャンセルは当日朝９時まで
※感染対策にご協力をお願いいたします
＊＊＊
先日、国立メンバーのみなさんと秋晴れの公園で気持ちよく動いてきました。
写真からもこの開放感が伝わったら嬉しいです。
次の野外開催は春かしら？また集まりましょう♡
代々木のスタジオも、イチョウが黄色に色づいてきましたよ。
ジャイロトニックのプライベートクラスのリクエストもゆるりとお待ちしております♪
１１月後半のご予約も大歓迎です▶︎ ★
対面クラスも、オンラインクラスも、お好みで。
みなさまのご参加をお待ちしております ＾＾
タビスルアクビ ＊ 鈴木佳奈
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#タビスルアクビ）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
Mail mail@studio-akubi.com
１１月のスケジュールを更新しました。
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【１１月オンラインクラス ＠ZOOM】
同じお部屋から親子、ご夫婦、姉妹参加、ネコちゃんワンちゃんの登場もちょこちょことありますが、遠方のご家族と打ち合わせ無しで画面上で再会！などのニッコリエピソードも楽しいオンラインクラスです。
オウチデアクビ スケジュール
全て１０：００〜１１：００
１１／ ３（水祝）ジャイロキネシス
１１／ ４（木）ジャイロキネシス
１１／ ６（土）リラックスヨガ
１１／ ８（月）ジャイロキネシス
１１／１３（土）ジャイロキネシス
１１／１５（月）リラックスヨガ
１１／１８（木）ジャイロキネシス
１１／２０（土）リラックスヨガ
１１／２２（月）ジャイロキネシス
１１／２９（月）リラックスヨガ
■料金
＊初回は半額の（６００円）で体験いただけます
１回 １，２００円
（上記期間内３回以上のお申込みで1回あたり１，０００円に割引します）
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも◎）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の５点をお知らせください。
はじめての方は、こちらからのメールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。
念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
■オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能です。体調等お知らせください。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
＊＊＊＊＊
【１１月対面クラス ＠ 所沢スタジオクラス】
所沢スタジオでの対面クラスは、のびのーび７５分。
久しぶりさんのご参加も嬉しい今日この頃です。
※ご予約ルールに少し変更点がございます。
ご協力いただけますようお願いいたします。
タビスルアクビ スケジュール
全て水曜日 １０：４５〜１２：００
１１／１０ リラックスヨガ
１１／１７ ジャイロキネシス
１１／２４ リラックスヨガ
■料金
１回 ２，０００円
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②お電話番号
③ご希望クラス
④開講人数に達しなかった場合、オンラインクラスを希望されるかどうか
前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の４点をお知らせください。
変更事項
※クラス前日１３：００の時点でのご予約人数が２名さま以上でクラスを開講します。(開講人数に達しなかった場合は、休講又は、オンラインクラスへ表示を切り替えます)
※キャンセルは当日朝９時まで
※感染対策にご協力をお願いいたします
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高円寺のステキな美容室「ウツワ」さん
先日、ウツワさんにて朝のヨガレッスンを担当させていただきました。
（大好きなシゲタのオイルをたくさん使って♡）
私はクラス後に髪をカットしてもらい、身も心も軽くなってきました♪
すてきなご縁をありがとうございました。
＊＊＊＊＊
１０月後半のご予約もお待ちしております▶︎ ★
対面クラスも、オンラインクラスも、お好みで。
みなさまのご参加をお待ちしております ♪
タビスルアクビ ＊ 鈴木佳奈
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#タビスルアクビ）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
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１０月のスケジュールを更新しました。
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金木犀の香りがふんわりと漂う季節になりましたね。
気持ちよくカラダを動かしましょう＊
【１０月オンラインクラス ＠ZOOM】
オンラインクラスでは、他県だけでなく海外からのご参加も！
画面越しですが、離れていても同じ時間に一緒に動ける喜びを改めて感じています。
オウチデアクビ スケジュール
全て１０：００〜１１：００
１０／２土 ジャイロキネシス
１０／４月 リラックスヨガ
１０／７木 ジャイロキネシス
１０／９土 リラックスヨガ
１０／１１月 ジャイロキネシス
１０／１７日 ジャイロキネシス
１０／１８月 リラックスヨガ
１０／２１木 ジャイロキネシス
１０／２４日 リラックスヨガ
１０／２５月 ジャイロキネシス
■料金
＊初回は半額の（６００円）で体験いただけます
１回 １，２００円
（上記期間内３回以上のお申込みで1回あたり１，０００円に割引します）
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも◎）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の５点をお知らせください。
はじめての方は、こちらからのメールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。
念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
■オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能です。体調等お知らせください。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
＊＊＊＊＊
【１０月対面クラス ＠ 所沢スタジオクラス】
所沢スタジオでの対面クラスは、のびのーび、ひろびーろ７５分。
じっくりと動いていただけます♪
ご予約ルールに少し変更点がございます。
ご協力いただけますようお願いいたします。
タビスルアクビ スケジュール
全て水曜日 １０：４５〜１２：００
１０／ ６ ジャイロキネシス
１０／１３ リラックスヨガ
１０／２０ ジャイロキネシス
１０／２７ リラックスヨガ
■料金
１回 ２，０００円
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②お電話番号
③ご希望クラス
④開講人数に達しなかった場合、オンラインクラスを希望されるかどうか
前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の４点をお知らせください。
変更事項
※クラス前日１３：００の時点でのご予約人数が２名さま以上でクラスを開講します。(開講人数に達しなかった場合は、休講又は、オンラインクラスへ表示を切り替えます)
※キャンセルは当日朝９時まで
※感染対策にご協力をお願いいたします
＊＊＊＊＊＊
９月後半のご予約もまだまだ受付中です▶︎ ★
対面クラスも、オンラインクラスも、お好みで。
今月もみなさまのご参加をお待ちしております 。
タビスルアクビ ＊ 鈴木佳奈
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#タビスルアクビ）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
Mail mail@studio-akubi.com
９月のスケジュールを更新しました。
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不安定なお天気が続いていますが、カラダを動かして、呼吸を深めて、体調を整えていきましょう。
【９月オンラインクラス ＠ZOOM】
オウチデアクビ スケジュール
全て１０：００〜１１：００
９／２（木） ジャイロキネシス
９／５（日） リラックスヨガ
９／６（月） ジャイロキネシス
９／１１（土） ジャイロキネシス
９／１３（月） リラックスヨガ
９／１６（木） ジャイロキネシス
９／１８（土） リラックスヨガ
９／２３（木祝）ジャイロキネシス
９／２７（月） ジャイロキネシス
■料金
＊初回は半額の（６００円）で体験いただけます
１回 １，２００円
（上記期間内３回以上のお申込みで1回あたり１，０００円に割引します）
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも◎）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の５点をお知らせください。
はじめての方は、こちらからのメールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。
念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
■オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能です。体調等お知らせください。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
＊＊＊＊＊
【９月対面クラス ＠ 所沢スタジオクラス】
タビスルアクビ スケジュール
全て水曜日 １０：４５〜１２：００
９／ １ ジャイロキネシス
９／ ８ リラックスヨガ
９／１５ ジャイロキネシス
９／２２ リラックスヨガ
■料金
１回 ２，０００円
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②お電話番号
③ご希望クラス
前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の３点をお知らせください。
※前日の正午までに３名さま以上のご予約でクラス開講
※キャンセルは当日朝９時まで
※感染対策にご協力をお願いいたします
＊＊＊＊＊＊
８月後半のご予約もまだまだ受付中です▶︎★
オンラインマタニティヨガもはじめました▶︎★
オンラインクラスでは、こんな風ににぎやかになる日もあれば、プライベートクラスになることも♡
クラス前の１０分間の中で皆さんの体調等を伺いつつ、その日にやることを決めています。
お家でリラックスしてご参加いただけたら嬉しいです。
私は、ティッシュにアロマの精油を数滴たらしたものをパソコンの近くに置いてレッスンしています。（最近はレモングラスとティーツリーの出番が多いです）
所沢スタジオでの対面クラスは、のびのーび、ひろびーろ７５分。
じっくりと動いていただけます。
「対面クラスの方がサボらないで最後まで頑張れます！」というリアルなお声もちらほらいただいたり＾＾
対面クラスも、オンラインクラスも、お好みで。
今月もみなさまのご参加をお待ちしております。
はじめてさん、ひさしぶりさんも大歓迎です。
タビスルアクビ ＊ 鈴木佳奈
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#タビスルアクビ）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
Mail mail@studio-akubi.com
・
◎はじめてさん大歓迎◎
水曜日（１０：４５〜１２：００）に開講しています。
■担当 鈴木 佳奈
・
スマートフォンで見づらい方は縦ロックを解除し、画面を横にしてご覧ください。
・
■リラックスヨガ
隔週 水曜日 １０：４５〜１２：００
■
ゆったりとした動作で参加者のレベルに合わせてクラスを進めていきます。
ヨガの呼吸法やポーズで、普段あまり使わない深部の筋肉を使ったり伸ばしながら、自分自身のカラダとココロを見つめる時間をおくります。普段運動をしていない方でも苦なく楽しめる運動量です。
・
・
■ジャイロキネシス®︎
隔週 水曜日▶︎ １０：４５〜１２：００
■
もとはダンサーのリハビリとして開発されたエクササイズです。
全身を目覚めさせるセルフマッサージから始まり、椅子に座ったチェアワークとマットワークをしていきます。特に背骨の動きに着目し、呼吸とともに流れるように動きながら関節や筋肉のバランスを整えます。
・
・
■お問合せ ＆ ご予約
上記Googleカレンダーの表示をご確認のうえ、
鈴木佳奈 ( mail@studio-akubi.com ) まで、前日１３：００時までに下記の４点をおしらせください。
①お名前(フルネーム）
②お電話番号
③ご希望クラス
④開講人数に達しなかった場合にオンラインクラスを希望されるかどうか
※締め切りを過ぎてからのご予約も大歓迎ですが、前日の１３：００までにご予約人数が２名以下の場合には、クラスを休講（又はオンライン開催）とさせていただきます点ご了承くださいませ。
※キャンセルのご連絡は当日朝９時まで承ります。過ぎてからのご連絡、無断欠席にはキャンセル料金が発生しますのでご注意ください。
・
■料金
１回 ２，０００円
入会金はいただいておりません。
現金にておつりのないようにご用意ください。
（paypay、お振込でのお支払いも承ります）
・
・
■持ち物
動きやすい服装 ／ 汗拭き用のタオル ／ 水分
※ヨガマットは無料で貸出いたします
※基本的にはマットの上で裸足で行います。（５本指ソックス着用可)
・
・
■場所
STUDIO・Breathing(西武池袋線 所沢駅 徒歩５分)
所沢市くすのき台３ー１７−５秋津建設第一ビル２階
※お車の方は近隣のコインパーキングをご利用ください。
１階が料理教室の建物の２階です。左側の階段よりお越しください。
・
・
■コメント
２０１７年９月より、山本みき先生主催のダンススタジオ「 STUDIO・Breathing 所沢スタジオ」にてリラックスヨガとジャイロキネシスのクラスを担当させていただいています。
おひとりおひとりのカラダやココロに嬉しい変化が起こるようなクラスを目指して、丁寧にクラスを提供させていただきます。
年齢(これまで１０代〜７０代後半の方にご参加いただいています)や性別、経験を問わず、みなさまのご参加をお待ちしております。
・
・
タビスルアクビ＊kana Suzuki
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【︎マタニティヨガ＠オンラインクラス】
オウチデアクビ（Zoomアプリを使用します）
時間は全て１１：３０〜１２：３０
・７／２６（月）
・８／ ５（木）
・８／１６（月）
・８／２３（月）
■料金
１回１，２００円
＊初回は半額の（６００円）で体験いただけます
■参加対象
妊娠１６週目以降で医師から運動の許可を得ている方
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも◎）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
⑥現在の妊娠週期
できればクラスの前日中に、mail@studio-akubi.com へ上記６点をお知らせください。
はじめての方は、こちらからのメールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。
念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
■ご予約からの流れ
１：予約メールを送る
２：クラス内容に関するメール、パスワードURL等を含むご案内メールをこちらからお送りします
３：クラス時間にURLをクリックして入室、クラススタート
４：クラス受講後にお支払い
(pay pay または 銀行振込みに関するご請求メールを差し上げます)
■準備しておくこと・もの
・動ける安全なスペースを作る（ヨガマット１枚分）
・レッスンを見ることができるPC又はタブレット端末、Wi-Fi環境を整える
・水分
・ヨガマット（なければバスタオル）
・動きやすい服装でご参加ください
■その他
・ご自身やお部屋を映したくない場合、カメラをオフにすることもできます。（オフにされた場合はこちらからも見えなくなるので、動きの修正等をお伝えすることが難しくなってしまう点をご了承ください）
・クラス開始１０分前から入室可能です。体調等お知らせください。
・クラス中は、みなさまの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
＊＊＊＊＊
「現在妊娠中でヨガは未経験」という友人からクラス参加希望の依頼を受け、オンラインでマタニティヨガのプライベートクラスを提供したところ、引き続き受講したいと嬉しい声をいただいたので、そのまま一緒に参加してくださる方を募って定期開催する運びとなりました。
少人数制で、クラス後はご質問等も気軽に承れるようなクラスにしたいなと思っています。（すぐに退室されても大丈夫です）
マタニティヨガは、私自身も妊娠期間中に続けていましたが、気分転換になっていただけでなく、体力維持、体重管理、呼吸方法など色々なシーンで役立ったので、ヨガが未経験の方も気軽にご参加いただけたらと思います。運動嫌いさんこそ大歓迎です。
クラス時間の30分前までキャンセルにも対応いたします。
オンラインクラスは天候にも左右されず、マスク無しで呼吸も深められるので、ご自身の体調に合わせて無理なくご参加いただけます。
画面ごしにはなりますが、ご一緒できることを楽しみにしております＊
タビスルアクビ ＊ 鈴木佳奈
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８月のスケジュールを更新しました。
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暑い夏を元気に乗り越えていきましょう♪
適度にカラダを動かすと睡眠の質も高まります＾＾
【８月オンラインクラス ＠ZOOM】
オウチデアクビ スケジュール
全て１０：００〜１１：００
８／２月 リラックスヨガ
８／５木 ジャイロキネシス
８／７土 リラックスヨガ
８／９祝月 ジャイロキネシス
８／１４土 ジャイロキネシス
８／１６月 リラックスヨガ
８／２１土 リラックスヨガ
８／２３月 ジャイロキネシス
８／２９日 ジャイロキネシス
■料金
１回１，２００円
（上記期間内３回以上のお申込みで1回あたり１，０００円に割引します）
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも◎）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の５点をお知らせください。
はじめての方は、こちらからのメールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。
念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
■オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能です。体調等お知らせください。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
＊＊＊＊＊
【８月対面クラス ＠ 所沢スタジオクラス】
タビスルアクビ スケジュール
全て水曜日 １０：４５〜１２：００
８／４ ジャイロキネシス
８／１１ リラックスヨガ
８／１８ ジャイロキネシス
８／２５ リラックスヨガ
■料金
１回２，０００円
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②お電話番号
③ご希望クラス
できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の３点をお知らせください。
※２名さま以上で開講
※キャンセルは当日朝９時まで
※感染対策にご協力をお願いいたします
＊＊＊＊＊＊
７月後半のご予約も受付中です
▶︎ http://www.studio-akubi.com/blog/?p=5350
ご夫婦参加や、姉妹参加、親子参加もうれしい今日この頃。
お天気にも左右されず、マスクを外して呼吸を深められるところや、クラス直後にシャワーを浴びられるのはオンラインの良いところ♪
オンラインクラスでも、ご質問等あればクラス後にお答えしています。(すぐに退室されても大丈夫です◎)
リニューアルした所沢スタジオ♪
たっぷりじっくり75分。のびのびと動いていただけます。高さの違うイスやヨガブロック等も使いながら、無理なくご参加いただけます。
運動が苦手な方こそ、大歓迎です。
対面レッスン、オンラインレッスン共に、８月もみなさまのご参加をお待ちしております＊
タビスルアクビ ＊ 鈴木佳奈
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#タビスルアクビ）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
Mail mail@studio-akubi.com
７月のスケジュールを更新しました。
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動いてじんわり汗をかく事で体内の水分代謝を促し、筋肉にも刺激をあたえて夏バテ予防もしていきましょう♪
【７月オンラインクラス ＠Zoom】
オウチデアクビ スケジュール
全て１０：００〜１１：００
７／ １木 ジャイロキネシス
７／ ３土 ジャイロキネシス
７／ ５月 リラックスヨガ
７／１０土 リラックスヨガ
７／１２月 ジャイロキネシス
７／１５木 ジャイロキネシス
７／１８日 ジャイロキネシス
７／１９月 リラックスヨガ
７／２２木祝 ジャイロキネシス
７／２４土 リラックスヨガ
７／２６月 ジャイロキネシス
■料金
１回１，２００円
（上記期間内３回以上のお申込みで1回あたり１，０００円に割引します）
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも◎）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の５点をお知らせください。
はじめての方は、こちらからのメールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。
念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
■オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能です。体調等お知らせください。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
＊＊＊＊＊
【７月対面クラス ＠ 所沢スタジオ】
タビスルアクビ スケジュール
全て水曜日１０：４５〜１２：００
７／ ７ ジャイロキネシス
７／１４ リラックスヨガ
７／２１ ジャイロキネシス
７／２８ リラックスヨガ
■料金
１回２，０００円
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②お電話番号
③ご希望クラス
※２名さま以上で開講
※キャンセルは当日朝９時まで
※感染対策にご協力をお願いいたします
＊＊＊＊＊
↑国立クラスのメンバーのみなさまと暑くなる前に、国分寺の公園でのびのびしてきました。(予定日が雨になってしまい振替日にて開催！今回ご参加いただけなかった皆さまも、次は秋に集まりましょう♪)
↑オンラインクラスはスタートしてから１年ちょっとですが、
トレーナーとしては１１年目に突入しました。まだまだ学びがたくさん。
これからもカラダが喜ぶ時間をみなさんとご一緒できるよう精進して参ります。
↑所沢スタジオは、只今リニューアル真っ最中。
来るたびに玄関や、壁紙、着替えスペースの雰囲気が変わっていて、毎回わたしも驚いています。。次週はどこが変わっているでしょう？
お楽しみに！
７月も、対面クラス・オンラインクラス共に、みなさまのご参加をお待ちしております＊
タビスルアクビ ＊ 鈴木佳奈
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６月のスケジュールを更新しました。
梅雨シーズンもやってきますね。ジメジメ感を発散させて、心も身体もシャキッ！とリフレッシュできる時間を積極的につくっていきましょう｡oO
【6月オンラインクラス ＠Zoom】
オウチデアクビ スケジュール
★開始時間が変わりましたのでご注意ください
全て１０：００〜１１：００
６／３木 ジャイロキネシス
６／５土 リラックスヨガ
６／７月 ジャイロキネシス
６／１２土 ジャイロキネシス
６／１４月 リラックスヨガ
６／１７木 ジャイロキネシス
６／１９土 リラックスヨガ
６／２１月 ジャイロキネシス
６／２７日 ジャイロキネシス
■料金
１回１，２００円
（上記期間内３回以上のお申込みで1回あたり１，０００円に割引します）
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも◎）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の５点をお知らせください。はじめての方は、こちらからのメールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。
念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
■オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能です。体調等お知らせください。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
【６月リアルクラス ＠ 所沢スタジオ】
タビスルアクビ スケジュール
全て水曜日１０：４５〜１２：００
６／２ リラックスヨガ
６／９ ジャイロキネシス
６／１６ リラックスヨガ
６／２３ ジャイロキネシス
■料金
１回２，０００円
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②お電話番号
③ご希望クラス
前日中までに、mail@studio-akubi.comへお知らせくださいませ。
※２名さま以上で開講
※キャンセルは当日朝９時まで
※感染対策にご協力をお願いいたします
＊＊＊＊＊
オンラインクラスの準備中に私のマネをするこどもをこっそり撮影＾＾
オンラインクラスはマスクを外してできるので、呼吸の練習もたくさん取り入れて参ります◎
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スタジオクラスはたっぷり７５分。のびのびと動いていただけます♪
タビスルアクビ ＊ 鈴木佳奈
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