11月のスケジュールは、かなり変則的になっています。
お間違いのないようお気をつけください。→★

9日〜19日までジャイロキネシスの海外研修へ行って参ります。
本気で旅する、タビスルアクビです＾＾
期間中は、お問い合わせにもすぐに対応できない場合がありますことをご了承ください。

 
秋津のスタジオアクビをクローズしてから、1年がたちました。

生徒さんや友人が導いてくれた、たくさんの旅先とあたらしい出会い。
手放して、新たに入ってきたうれしい出来事も多くありました。

「自分のスタジオ」を持たない生活は、それそれのタビ先のルールに戸惑って失敗して凹んだり、まだまだ慣れないことも多いですが、それ以上に、助け合いや周りの優しさを感じて、違う角度からの発見や気付き、今まで見えていなかったことにも気づけるようになってきた気がしています。

秋津の時から今も変わらず、電車や車を使ってタビ先まで足を運んでくださるみなさんとは、長い方で4年以上のおつきあいになります。あたらしい場所でお世話になっている方、そこで出会った方、SNSなどを通して応援してくださっている方…
まいにち感謝の気持ちでいっぱいです。
沢山の方に支えられて、タビスルアクビとして、この一年間で沢山の旅先を巡ることができました。

この場を借りて、いつも本当にありがとうございます。

質の良い、ますます心地よいクラスを目指して、これからもマイペースにがんばります！

ハロウィンヨガ

所沢エミノワで9月からスタートした、毎週水曜日ヨーガリラックス。

人数が多くてもひとりひとりの所にまわって、1回は必ずハンズオンを心がけています。
今回も40名のみなさんに参加いただきました。ありがとうございました。

ハッピーハロウィン♪

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タビスルアクビ＊kana Yamane
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ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

月に1度のスペシャルクラス／時間変更のおしらせ

三越前駅徒歩1分、Studio RADAでの[深夜のキャンドルヨガ]

10月から21:00〜に変更になりました。
終わりも電車を気にせずお帰り頂ける時間となりましたので、
月に1度の自分時間を味わいに、少し遠めの方もぜひお立ち寄り下さい＾＾

 
＊次回は…10月8日（水）21:00~22:15

詳細→★

毎週水曜日朝「ヨーガ・リラックス」開講のおしらせ

所沢駅東口徒歩1分、スパ＆スポーツ エミノワ 西武フィットネスクラブ所沢

にて、会員さん向けのプログラムに入れていただくことになりました。

10月〜12月 毎週水曜日 10:00~11:00
(11月は研修の為、第1〜3週まで代行クラスとなりますことをご了承ください)

また、10月13日体育の日には祝日プログラムとして
・13:40〜14:10
・14:25〜14:55
ジャイロキネシスの体験会開催予定です。
はじめての方のご参加、心よりお待ちしております。

池袋での体験会／ありがとうございました♪

西武百貨店のリブロ(本屋)を巡っていたら、近くのスクリーンに自分が映ってとても驚きました…！
予約人数が少ないと開講できないという体験会でしたが、開催できた事をとてもうれしく感じています。
ジャイロキネシスの気持ち良さ、楽しさを少しでも感じていただけていたら幸いです。
Twitterでのリツイートなどもありがとうございました。
また、ここのチラシを通して別のタビスルアクビのクラスに足を運んでくださった方もいらっしゃり、新たな繋がりに感謝しています。

 
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9月は、新しくなった[バレエスタジオプライム狭山教室さん]でジャイロキネシスのクラスがスタートしました。
バレエスタジオですがどなたさまにも受講いただけます。
これまで火曜日だったヨガのクラスは木曜日隔週へ(9月は11日と25日)変わりました。

まだ看板がついていないため、場所もわかりづらかったかもしれませんが、
記念すべき第1回目のピッカピカのスタジオでは、20代〜60代の皆さんに参加いただきました。
男性や、妊婦さんにも参加いただき、賑やかなクラスでした♪
どうもありがとうございます！
追加情報
・狭山スタジオまでの行き方(写真つき)
・狭山スタジオ内観

9月24日には、池袋西武百貨店内にある「池袋コミュニティ・カレッジ」にてジャイロキネシスの体験クラスを開講させていただくことになりました。→★
こちらの受付は直接コミュニティカレッジさんへお願いいたします。

9月ものびのび、いい汗をながしましょう＾＾
全体スケジュールページはこちらからご覧下さい→★

＊＊＊

最近のクラスの写真をUP♪

わきばら伸び伸び〜

前のクラスがバレエで、バーレッスン風＾＾

人数が多かった日 呼吸の合唱♪

夏やすみのある日のツイスト

円になって、カール＆アーチ

クラス後のスッと伸びた姿勢！

新しいピッカピカの狭山スタジオ＾＾

マットでものび〜♪

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随分前の話になってしまいましたが、UPしていなかった6/28のご飯付きジャイロキネシスの写真を更新♪

お野菜たっぷりおいしいディナーをいただきました♪

ジャイロキネシス後でおなかペコペコな参加者の皆さん＾＾

デザートは抹茶黒蜜きなこシフォン◎
ふわふわしっとり〜

＊＊＊
先日、カフェのオーナーjunkoさんからお知らせがありましたが→★
実は８月いっぱいで「くころCafe」さん、閉店されてしまうのです。。

上の写真の皆さんが一般公募のご飯付きジャイロキネシス最後の参加者だったのでした。
ご参加いただいたみなさま、本当にどうもありがとうございました！
たのしいおいしい時間をご一緒できたこと、とてもうれしく感じています。

出張クラスという場を定期的に与えてくださり、これまで色々なご縁をいただいた思い出いっぱいの「くころCafe」という大好きな空間がなくなってしまうのは、とてもとてもさみしいです。

ですが、新たな場所でのjunkoさんのご活躍を今から楽しみにしています。

「新生くころカフェ」のおいしい輪がこれからますます広まりますように祈っています!!
今日も久しぶりにランチタイムにお邪魔しましたが、予約は満員の様子でした。

やっぱりおいしい??
8月末までの期間も、おいしいランチ(予約必須！)やパン、デザートをまた食べに伺いたいと思っています。
皆さんも是非！

くころCafeさんHP→http://park16.wakwak.com/~cukoro-cafe/F8.htm

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池袋西武百貨店内ある「池袋コミュニティ・カレッジ」にて、

ジャイロキネシスの体験クラスを開講させていただくことになりました。

※クラスは室内です＾＾
お申し込み5名以上の応募で開講となります。
日時／2014年 9月24日(水) 14:15?15:15

料金／￥1,080

担当／山根佳奈
詳細、お申し込みは以下のページよりご覧ください。

http://t.co/XoqBbiwrNr
はじめての方も、そうでない方も大歓迎です！
心よりお待ちしております♪

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6月のくころCafeさんでのディナー付きジャイロキネシスのWS、1回目を終えました＾＾

 
くころCafeのjunkoさん、ご参加いただいたみなさん、雨の中 本当にどうもありがとうございました。
カラダを隅々使って呼吸を深め、おいしいディナーとデザートとたのしいおしゃべり。
常連さんも初参加さんもみんな一緒に、今回もあっという間のハッピーな時間となりました♪

 
※おかげさまで満席となりました。ありがとうございます！
次回の開催は、6月28日(土)17：30〜 です！
お申し込みの受付は6月14日(土)20：00〜 先着順だそうですので、
参加希望の方は詳細をくころCafeさんのブログからチェック お願いいたします。→★

 
＊

 
6／7の様子をちらり！

おいしいディナー写真撮影タイム♪

 

動物性無しの、ベジディナーなのにお腹いっぱい◎大満足！
メニュー詳細はまた後ほど…

 

バナナシフォン キャラメルソース
うらやましそうに見つめるマトリョちゃんも…＾＾

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月に2回の木曜日の武蔵境でのジャイロキネシスは、
武蔵境駅を降りてすぐ、イトーヨーカドー5階のセブンカルチャーで10：15〜開講しています。詳細→★

クラス後「カラダが軽くなりました！」「ほぐれました〜」とニコニコ帰っていかれる皆さんから、わたしも負けないぐらいいつも元気を分けてもらっています◎
やさしい皆さんの対応や心遣いに何度も救われています＾＾
この場を借りて改めて…いつもありがとうございます◎

予約制ですが、こちらのでのレッスン只今キャンペーン期間中につき、

＊6／19(木)10:15〜
＊7／3(木)10:15〜
＊7／17(木)10:15〜　

↑この3日間のジャイロキネシスのクラスは、体験費1,080円でお試しいただけます。

また、体験当日にご入会いただくと・・・体験費1,080円をキャッシュバック！
だそうですので、ご興味ある方はセブンカルチャー武蔵境店(0422-31-4114)へお気軽にお問い合わせください。

どうぞよろしくお願いいたします＊

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ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

写真は過去のランチ付きクラスの時のものです＾＾

【日程】
2014年
＊6月7日(土) 17:30?20:30頃 ←この日は定員となりました◎
＊6月28日(土) 17:30?20:30頃

※ジャイロキネシスレッスン時間は75分。
その後、お食事となりますので、終了時間は多少ずれる可能性があります。

【開催場所】
くころCafe (西武拝島/国分寺線 小川駅より徒歩5分)

【トレ−ナー】

山根佳奈

【定員】
各日7名

【参加費】
3,500円（食事代込み）

【持ち物】
ストレッチの効いた動きやすい服装
（Tシャツ・ジャージ・ウェアなど）
裸足でレッスンしますが、冷えやすい方は５本指ソックスを着用ください。

【申込み】
お申込受付
「お名前・連絡先メールアドレス＆電話番号」を明記の上、
くころCafeさん( cukorocafe@gmail.com )までメールでお申込みください。
詳細はくころCafeさんブログにて、ご確認くださいませ→★

 
＊＊＊

毎度ブログでは突然の告知となりますが、タビスルアクビの旅先ではおなじみの！？おいしいディナー付きくころCafeさんでジャイロキネシスのワークショップを開催させていただくことになりました。2月ぶりの開催です。
たのしく動いておいしくカラダに良いものを取り入れて、素敵な時間をすごしましょう。

くころCafeさんのおいしい食事は、毎回 お腹もココロも満たしてくれます◎
新鮮なお野菜たっぷりのやさしいお料理、そして最後の最後まで大満足の手作りデザートや食後の飲み物もついてきます。
今回はどんなお料理なのでしょうか？料理が好きな方もすてきなアイディアやヒントをもらえますよ＾＾
[ジャイロキネシス付き くころCafeディナー ]というタイトルに変更しても良いくらいです。。本当に、、

ジャイロキネシスのエクササイズも、
イスに座りながらできるシンプルな動きをベースに、参加される方の体調に合わせて進めていきますので
はじめての方にも無理なくご参加いただけます。お一人の参加も大歓迎♪
背骨を丸める・反らせる・ねじる・横に曲げる等、シンプルな動きの中にあたらしい感覚や発見をみつけていきます。
深い呼吸でリラックスとリフレッシュ。
これからやってくる夏の暑さにも負けないからだを作るお手伝いができたらうれしいです。
今回も先着順で、ご予約を閉め切らせていただきます。
わたしも、くころCafeのjunkoさんも、皆さんとたのしい時間をすごせることを楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いいたします。

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まだ少し先の話ですが、
バレエスタジオプライム狭山教室でのリラックスヨガ8月のクラスは、バレエの発表会のリハーサルやスタジオのリニューアルオープン(同じ狭山市駅の反対口にお引っ越しするそうです)に伴う作業の為、全て休講となります。

 
7月末までのリラックスヨガのグループクラスは今までと変わらず、
毎週火曜日10:30〜11:45 で、ご参加いただけますのでどうぞよろしくお願いいたします。

狭山スタジオでのクラスや場所・料金等の詳細はこちらからどうぞ→★

 
クラスは、妊婦さんにも一緒に参加いただける内容です。
カラダの隅々、そして呼吸に意識を向けてじっくりとゆったり行います。

 
これからやってくる夏の暑さにも負けないカラダをつくりましょう♪♪

 
どうぞよろしくお願いいたします＾＾

いつもありがとうございます＊

：：：：：：：：：：

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クラススケジュールはこちらへ→? http://www.studio-akubi.com/blog/?page_id=2

2月は2度の大雪でクラスを休講や延期にさせていただいたりと、皆様にはご心配やご迷惑をおかけしました。

ブログも更新しないままあっというまに３月がやってきましたが、色々と振り返りたいと思います。通常のクラス以外にもイベントやプライベートの出張依頼をいただき、ありがとうございました。

【くころカフェさんのディナー付きジャイロキネシスのワークショップ】

2／1

2／22

大好きなくころCafeさんでのWS。
うれしいことに沢山のご要望をいただき、追加日も設けて2度開講いたしました。

リピーターさんとの再会や、ご友人・親子・姉妹での仲良し参加、
はじめての方との素敵な出会いもありました。
(後日、わたしの出張先のレッスンにも来てくださった方もいて、うれしかったです♪)

クラス中も食事中も、良いエネルギーが部屋中にあふれていました。
昨年のWSの時に美味しすぎて感激した「金柑と菜の花のサラダ」も、わたしのリクエストに応じてjunkoさんが出してくださいましたが、みなさんにも喜んでいただき大満足◎
カフェのお客様にも人気のメニューだそうです♪
皆で集中して動いた後は、楽しくお話をしながら食事をして、たくさん笑って(←ジャイロキネシス以上に腹筋も使ったり？)あっという間に時間が過ぎてゆきました＾＾

くころCafeのjunkoさん、参加してくださったみなさま、本当にありがとうございました♪♪

【はじめてのベリーダンス】

わたしのクラスに参加してくださった、ベリーダンスのメレク先生のレッスンに先日参加してきました。好きな花や香りや心地よい音に包まれて、大地・水・火・風などの自然を感じながら(←アーユルヴェーダとも通ずる気がしました！)自由に楽しく舞ってきました。

シルクのストールをユラユラさせながら、春を感じて幸せな気持ちに。
そしてなによりもメレク先生がとにかくキュートで、釘付けでした。
ベリーダンスのイメージがメレクさんのおかげで、とてもナチュラルで美しいものに変化したのでした◎またご指導お願いいたします?
おすすめです＾＾
森と妖精のダンス教室
→http://melek-bellydance.tumblr.com/

【フランクリンメソッド・膝関節】

トレーナー仲間と楽しく勉強会。
膝の骨の動きを学んだら、いつも以上にびっくりするほどカラダの動きがスムーズになりました(^^)v
クラスでも活かせるように、みなさんにもお伝えしていけたらと思っています◎

【クラスの様子をチラリ】

↑こんな日もありました！
普段はもっと広々と少人数です◎

↑狭山でのリラックスヨガ
お友達同士や、ご夫婦、ファミリー参加もありました＊

↑2月から所沢でスタートした金曜日の午前中のジャイロキネシスのクラス♪
この写真を撮った日は雪の日。足下わるい中、ありがとうございました！

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