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12月 17th, 2016

お久しぶりのブログ更新です。
いつもありがとうございます。

気がつけば、年内開催予定のグループクラスも残りわずかとなりました＾＾

本日以降、年内開催のグループクラスは、

12/18（日）19:00〜のキャンドルヨガ＠studioRADA( 三越前）

12/22（木）19:15〜リラックスヨガ＠StudioBreathing（西所沢）

12/23（日祝）10:45〜ジャイロキネシス＠StudioBreathing（西所沢）

12/25（日）10:00〜ジャイロキネシス＠StudioNaturalflow（代々木公園）

※ジャイロトニックのプライベートレッスンは12/29まで承っております。

ご予約受付中です♪

無理なく、気持ちよく、のびーっと！
カラダの中からポカポカあたたまりましょう。

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ここ数ヶ月の振り返りショット！

カラフルな日♪

スタジオナチュラルフローから見えるイチョウは今年もキレイでした?

西所沢のスタジオでは、ジャイロキネシスとリラックスヨガのクラスを隔週交互にスタートするようになってから、両方のクラスに来てくださる方がぐんと増えました。

両方のエクササイズを交互に行なう相乗効果は、わたしが思っていた以上に大きく、生徒さん自身もカラダの変化や感覚で感じてくださっているようです。

「前屈や開脚が以前よりも楽になりました」

「肩こりや腰痛が軽減しました」

「できなかったポーズが安定してきました」

↑こんなお声をちょこちょこいただくようになりました。

それぞれのエクササイズのいい所がカラダを刺激して、どちらのクラスでもその効果を発揮しているのをクラス中にも気づくことが増えてうれしいです◎

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The GYROTONIC® Method!

これまでもジャイロトニックのアプレンティストレーナーとしてプレイベートクラスを担当させていただいていましたが、先日ファイナルサティフィケーションコースを終了し、ジャイロトニック認定トレーナーになりました＾＾

まわりの環境にも恵まれ、たくさんの方にサポートしていただきました。
本当に本当にありがとうございます。

やりきった感満載の年末ですが、これから更に発信できるようマイペースに精進します｡oO

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