タビスルアクビ＠セブンカルチャークラブ(武蔵境駅下車すぐ)
【ジャイロキネシス60分 】

【担当】山根 佳奈

【日時】
月2回ペースで木曜日10:15〜11:15

8月末で終了いたしました。どうもありがとうございました！

2015年スケジュール（8月末で終了)

1月15.29日／2月5.19日／3月5.19日／4月2.16日／5月7.21日／6月4.18日／7月2日／8月6.20日

【定員】
12名

【お問合せ＆ご予約 TEL】
メールにて体験ご予約→★
カルチャークラブに直接TEL予約→ 03-3777-6621
営業時間：10:00?21:00

【料金】
セブンカルチャークラブ入会金／5,400円
講座受講料／月4.320円
設備費／216円

【入会時に必要な持ち物】
入会金5,250／受講費と設備費1ヶ月分／金融機関届出印／口座番号

【クラスで必要な持ち物】

動きやすい服装／汗拭き用のタオル／水分
(裸足で行いますが、冷えが気になる方は５本指ソックスを着用ください)

【場所】セブンカルチャー武蔵境店

〒180-0023東京都武蔵野市境南町2-3-6　イトーヨーカドー武蔵境店西館５階

【クラス内容】

ジャイロキネシスは、ヨガやピラティス、バレエ、太極拳などの動きを取り入れ、円やらせんを描くような曲線的な動きと呼吸を組み合わせたエクササイズです。クラスの半分は椅子に座った状態で行います。
カラダの軸、そして背骨や骨盤を意識し、正しい姿勢やなめらかな関節の動き、しなやかな筋肉をつくります。肩こりや腰痛などのからだから発生する不快な症状を軽くする効果もあげられます。
今まで抱えていたカラダの悩みをクラスを通じて楽しみながら解決・克服して行きましょう。
運動経験や性別を問わず、どなたさまにもご参加いただけます。みなさまのご参加、心よりお待ちしております＾＾

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タビスルアクビ＊kana Yamane
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