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日頃からお世話になっている狭山ケ丘のドッグカフェ&バー「BONE」さんで、
ヨガの出張クラスをさせていただくことになりました。とても楽しい時間になりそうです♪

 

「〜カラダがよろこぶヨガカフェサロン〜」特別イベントを開催します^^

やわらかな日の差し込むスペースで、ゆっくりとヨガ。
運動後は、血行の流れがよくなった身体へフットマッサージでスッキリ脚へと導きます☆
さらには、BONE特製の美味しいヘルシープレートで栄養補給♪といういたれりつくせりなスペシャル企画です。

 

◇日 程:2011年 5月29日(日)

◇場 所: お食事はカフェ「Bone」/ ヨガのクラスは2階のネイルサロン「Vivid」で行います。
〒359-1162 埼玉県所沢市和ヶ原1-180-10

◇時 間: 第一グループ(定員5名) 11:00〜12:10 /第2グループ (定員5名)13:00〜14:10

◇料 金: Aコース 2700円(ヨガ+ランチ)/ Bコース 3500円(ヨガ+ランチ+フットマッサ−ジ)

◇持 物: 動きやすい服装(Tシャツやジャージなど)・タオル
ヨガマットは無料で貸し出しいたします。

◇予 約: 「BONE」04-2948-7722 へ電話でのご予約か、お店で直接のお申し込みとなります。
希望のグループ と希望のコ−ス をそれぞれお選びいただき、お名前 ・連絡先 をご連絡下さい。
※定員になり次第、予約受付を終了とさせていただきます。

◇質 問: 質問はメール(info@studio-akubi.com)で受付けております。

 


★ヨガ(70分)★ byエクササイズスタジオ[studio akubi]トレーナー山根佳奈
ヨガの呼吸法やポーズで、自分自身のカラダとココロを見つめる時間をおくります。
はじめての方や普段運動をしていない方でも苦なく楽しめる運動量です。
少人数制ですので、カラダの固い方も、年齢や性別を問わず大歓迎◎
腰痛・肩こりの緩和/姿勢改善/ひきしめ等の効果が期待できます。

 

★ランチ★ byドッグカフェ&バー[Bone]
今回のイベントに参加された方には通常のメニューにはない、
五穀米やおからを使った、カラダが喜ぶ「BONE特製ヘルシーランチプレート」をご用意いたします。
ヨガの後は水分を沢山とっていただきたいということから、フリードリンク♪
うれしいデザート付きで、運動後のからだに栄養補給◎

 

★フットマッサージ(20分)★ byネイル&フットサロン[Vivid]
ヨガのクラスの後、Bコースでご予約の方にはフットマッサージ(膝下のリンパドレナージュ)が付きます。
動いた後の血流が流れている状態にマッサージを加えるため、より効果的に日々のむくみや疲労の解消が期待できます。
帰り道の足どりも軽やか〜♪
みなさまのご参加、お待ちしております^^

国道463号バイパス沿い 所商通り入り口近くです。

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