梅雨もあけてこれからますます暑くなってゆきますが、体調管理に気をつけてすごしましょう◎
【夏時間クラスをはじめました】
皆さんからのご要望が多かった9:15?のクラスを、先月末より日曜日クラスに入れてみました。
週末に動いて気持ちよく目覚めませんか？快適な午後を過ごせるかもしれません♪
先日の早起キネシス。OKポーズ（ジャイロキネシスで登場します）でパシャり！
【ミニチェアーを導入しました】
上の写真で気づいた方もいらっしゃるかもしれませんが、
ジャイロキネシスのエクササイズ時、カカトまでしっかり床を押すことができなかった小柄な方向けに、ミニチェアーをご用意しました◎もしよろしければ、お使いください。
キミドリウエアの似あう、河瀬さんにモデルになっていただきました(^^)♪
【解剖学】
肘の関節が伸びきって反り返ってしまう「過伸展」という状態にならない為に、
シールを使ったりしながら、ご自分の骨の仕組みや骨（橈骨と尺骨）の位置を意識して動いていきました。
これだけで動きが激変！またやりましょう＾＾
【海の日に120minジャイロキネシスやります】
※おかげさまで定員となりました。キャンセル待ちも承ります。
7月15日（祝月）10：00?12：00
ジャイロキネシスLevel2 beginner の内容を忠実に、そのままのフォーマットを皆さまに味わっていただく予定で計画をしています。
イスのパートからフロアワーク、そしてスタンディングと、ほぼノンストップで行なう予定です。良い汗かけます！
いつもより、ちょっとハードな動きもあるかもしれませんが、ジャイロキネシスのエクササイズの中にある起承転結のような流れや、呼吸と伸び感を味わいましょう＾＾
休憩もご自身のペースでとっていただいて構いません。定員残りわずかです！
※料金は現金の場合は4000円、回数券の方は2クラス分となります。
♪オススメ♪
ジャイロキネシス仲間でもあり、バレエも教えられていて、自然が大好きな友人トレーナーの丸山まどかさんが7月14日に長野県の安曇野ジャンセン美術館でジャイロキネシスのイベントを開催されます。
美術館と緑に囲まれたウッドステージでジャイロキネシスだなんてとてもすてき！
詳細URL
http://www.musee-de-jansem.jp/event/5459/
お近くに行かれる方は、是非ぜひ足をお運びください＾＾
♪おまけ♪
トレーナー仲間とフリスビーの巻
この日もたのしくて、気持ちよかった♪
山根佳奈
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