休日は、家でゴロゴロすることも大好きなのですが、
先日はアクティブにすごしました。

 

ジャイロキネシストレーナーの丸山まどかさんと北鎌倉駅からハイキング♪
想像以上の「山」でびっくりしました。

 

山ガールの まどかさん、足どり軽やか♪

 

わたしはゼーゼーいっていましたが笑、風もさわやかで景色も爽快！
鎌倉にハイキングコースがあることも今回はじめて知ったのですが、
更にハードなコースもあるそうなのでそちらも挑戦したいです！（鍛えねば…）
これからは紅葉もたのしみですね。

 

葛原岡神社では、素焼きの盃を投げつける「魔去ル石（まさるいし）」に挑戦したり、
銭洗弁天では遠足で来ていた小学生たちに紛れて一緒にお金を洗い、
山の上の見晴らしの良いカフェで一休み。
そこから鎌倉駅まで歩いて精進料理も食べました◎

 

お昼を食べた後は…
GYROTONIC® KAMAKURA にいらっしゃる山本祐希江トレーナーの元へ。

江ノ島と海と夕日の見える稲村ヶ崎公園へ移動して3人でジャイロキネシスをしました。
本当に素敵な場所でした。のびのび！

↑まどかさん（左）とゆきえさん（右）、おふたりとも美しい〜

 

開脚中のゆきえさんに撮っていただきました。（手前に写る脚がすてき笑）

 

3人でゴローン

 

あたたかな夕日

 

ジャイロキネシスを終えた後は、
ビーチの目の前にある稲村ヶ崎温泉へ移動して、露天風呂でまったりゆったりホクホク。
サンダルを貸してくださった、たな社長さんも一緒に由比ケ浜でディナー＾＾

「スポーツの秋」と「食欲の秋」のくり返しの濃厚な1日でした◎

 

＊＊＊

 

アクビでのクラス中も、

 

床がふかふかの芝生だったら…
天井が空だったら…
潮風の香りが漂ってきたら…
小鳥のさえずりや波の音が聴こえてきたらetc…

想像すると五感が冴えて、 呼吸も深まる（ような気がしている）今日この頃です＾＾

 
山根佳奈

 

：：：：：：：：：：
studio akubi(スタジオアクビ）
〒189-0001
東京都東村山市秋津町1-31-1 シンファーストビル1F
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#studio_akubi）
Mail info@studio-akubi.com
ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。