ブログの更新を怠っていたら、あっという間に8月も後半に突入です。
まだまだ暑い日が続いていますが、皆さんはいかがおすごしでしょうか。

先日は、お盆休みをいただきありがとうございました。
9年ぶりの家族旅行。父の田舎の鳥取へ車で行ってきました。

砂丘ヨガ＾＾

旅中ドタバタ騒動ありましたが、まわりの人たちのあたたかさにも触れることができ、
海も山も温泉も鬼太郎も堪能し 忘れられない旅となりました◎
（ツイッターを見てくださっていた方には 大変ご心配おかけしました！どうもありがとうございます。）

おみやげのハマ茶（別名/カツラケツメイ）は、ホットティでお出ししますのでクラス後によかったら飲んでみてください♪ 漢方では、強壮・浮腫・胃腸・腎臓などに薬効があるとされているようです。

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７、8月いろいろ。

【BODYARTJAPANのウエアの新作展示会】

お招きいただきおじゃましました。
わたしの好きな「Real Stone」も、かわいいウエアでいっぱい。
マネキンさんもヨガをしていました＾＾
写したウエアは、来年の春に発売のものなので（まだまだ先…） 待ちどおしいです…＊

【産後ケア＆お子様と一緒にプライベートレッスン】

グループレッスンは小学3年生以上からの参加になりますが、プライベートのご予約であれば0歳からでもOKです◎
この日は、赤ちゃんと一緒にできるエクササイズを取り入れてみました。
かわいくって終始にんまり。ほのぼのクラスになりました＾＾
喜んでいただき 幸いです♪

【産前ケア・妊婦さんとプライベートレッスン】

グループクラスとはまた少し雰囲気が変わるかもしれませんが、骨格や体調に合わせてタオルやボール・クッションなども使って、無理のない呼吸のサポートからしていきます。
今回は7ヶ月の妊婦さんと、壁を使ってお家でもやっていただけるエクササイズも取り入れてみました。
暑い中、週に2回も来てくださりありがとうございます♪

【カラフル！】

夏休み中ということもあり、今月は小学生や高校生の親子参加もありました。
10代〜70代の方まで同じクラスでニコニコ。
クラス後は姿勢もスッと伸びて後ろ姿までニコニコです。

クラス中みなさんに触れる際に、足先が冷たい人もチラホラいらっしゃいますので、
入念に足の裏やゆび先もほぐしていきたいと思います。
瞑想中に冷えやすい方は、羽織るものやブランケット等をお持ちください。

お腹をツイストする動きもたくさん取り入れて内蔵から元気に、夏バテも解消していきましょう★

山根佳奈

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