昨日の午前中、久しぶりに同期の友だちと母校の埼玉県立芸術総合高等学校へ行きました。

まったく別の用件で行ったものの、急遽ジャイロキネシスを舞台芸術科の1年生のクラスでやらせていただくことになりウエアも持っていなかったため洋服のまま(笑)、約40名の後輩たちとエクササイズをしてカラダをほくほくにあたためました。

わたしは3期生で、昨日のみなさんは13期生。ということは…なんと10歳年下！
舞踊や演劇に興味があり学んでいる学科というのもあるかもしれませんが、若さ以上のエネルギーでした◎
興味深く観察し、そしてのびのびと全身いっぱいに使っている印象を強く受けました。
とても敏感で素直な反応とキラキラした瞳に、こちらも楽しませていただきました♪

私自身がダンスでカラダを酷使し、ケア不足で腰を怪我をしたのが高校2年生の時なので、
10代の子供達に怪我を未然に防ぐようなカラダの使い方やケアのお話をする機会をもうけられることは本当に光栄なこと。

怪我が起きてから、メンテナンスとしてもおすすめしたいエクササイズですが、
いちばんは怪我が起こらないカラダ作りやケアだと感じているので、
また、このような機会をもうけられたらいいなと思いました。

先生方＆舞台芸術科の1年生のみなさん、どうもありがとうございました＾v＾
また会いましょう＊

山根佳奈

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お正月、みなさんいかがお過ごしでしょうか？
わたしは元旦、御岳山へ行ってきました。

澄んだ気持ちの良い空気のなか、御岳神社で愛犬も一緒にお参りをしました。

新年はアクティブに登山でスタートしたものの、
今年(も)わたしは、もりもり食べてカラダにたくさんたくわえてしまったので…
楽しく動いて消費しようと思います＾＾;

新年もゆるゆるたのしく、時にはちょっぴりハードに（笑？）動いていきましょう。

＊＊＊

1月3日の年明け初クラスには、たくさんの方に参加していただきとてもうれしかったです。
記念にパシャリ！いい笑顔をいただきました＾v＾

手は、ピースではなくて…2012年の12で♪♪

こちらは朝のジャイロキネシス＊

こちらはお昼のリラックスヨガ＾＾

気持ちの良い時間を、2012年も皆さんとご一緒できたら嬉しいです＊
どうぞよろしくお願いいたします。

山根佳奈

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