８月のスケジュールを更新しました。
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暑い夏を元気に乗り越えていきましょう♪
適度にカラダを動かすと睡眠の質も高まります＾＾
【８月オンラインクラス ＠ZOOM】
オウチデアクビ スケジュール
全て１０：００〜１１：００
８／２月 リラックスヨガ
８／５木 ジャイロキネシス
８／７土 リラックスヨガ
８／９祝月 ジャイロキネシス
８／１４土 ジャイロキネシス
８／１６月 リラックスヨガ
８／２１土 リラックスヨガ
８／２３月 ジャイロキネシス
８／２９日 ジャイロキネシス
■料金
１回１，２００円
（上記期間内３回以上のお申込みで1回あたり１，０００円に割引します）
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも◎）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の５点をお知らせください。
はじめての方は、こちらからのメールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。
念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
■オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能です。体調等お知らせください。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
＊＊＊＊＊
【８月対面クラス ＠ 所沢スタジオクラス】
タビスルアクビ スケジュール
全て水曜日 １０：４５〜１２：００
８／４ ジャイロキネシス
８／１１ リラックスヨガ
８／１８ ジャイロキネシス
８／２５ リラックスヨガ
■料金
１回２，０００円
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②お電話番号
③ご希望クラス
できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の３点をお知らせください。
※２名さま以上で開講
※キャンセルは当日朝９時まで
※感染対策にご協力をお願いいたします
＊＊＊＊＊＊
７月後半のご予約も受付中です
▶︎ http://www.studio-akubi.com/blog/?p=5350
ご夫婦参加や、姉妹参加、親子参加もうれしい今日この頃。
お天気にも左右されず、マスクを外して呼吸を深められるところや、クラス直後にシャワーを浴びられるのはオンラインの良いところ♪
オンラインクラスでも、ご質問等あればクラス後にお答えしています。(すぐに退室されても大丈夫です◎)
リニューアルした所沢スタジオ♪
たっぷりじっくり75分。のびのびと動いていただけます。高さの違うイスやヨガブロック等も使いながら、無理なくご参加いただけます。
運動が苦手な方こそ、大歓迎です。
対面レッスン、オンラインレッスン共に、８月もみなさまのご参加をお待ちしております＊
タビスルアクビ ＊ 鈴木佳奈
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#タビスルアクビ）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
Mail mail@studio-akubi.com
７月のスケジュールを更新しました。
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動いてじんわり汗をかく事で体内の水分代謝を促し、筋肉にも刺激をあたえて夏バテ予防もしていきましょう♪
【７月オンラインクラス ＠Zoom】
オウチデアクビ スケジュール
全て１０：００〜１１：００
７／ １木 ジャイロキネシス
７／ ３土 ジャイロキネシス
７／ ５月 リラックスヨガ
７／１０土 リラックスヨガ
７／１２月 ジャイロキネシス
７／１５木 ジャイロキネシス
７／１８日 ジャイロキネシス
７／１９月 リラックスヨガ
７／２２木祝 ジャイロキネシス
７／２４土 リラックスヨガ
７／２６月 ジャイロキネシス
■料金
１回１，２００円
（上記期間内３回以上のお申込みで1回あたり１，０００円に割引します）
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも◎）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の５点をお知らせください。
はじめての方は、こちらからのメールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。
念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
■オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能です。体調等お知らせください。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
＊＊＊＊＊
【７月対面クラス ＠ 所沢スタジオ】
タビスルアクビ スケジュール
全て水曜日１０：４５〜１２：００
７／ ７ ジャイロキネシス
７／１４ リラックスヨガ
７／２１ ジャイロキネシス
７／２８ リラックスヨガ
■料金
１回２，０００円
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②お電話番号
③ご希望クラス
※２名さま以上で開講
※キャンセルは当日朝９時まで
※感染対策にご協力をお願いいたします
＊＊＊＊＊
↑国立クラスのメンバーのみなさまと暑くなる前に、国分寺の公園でのびのびしてきました。(予定日が雨になってしまい振替日にて開催！今回ご参加いただけなかった皆さまも、次は秋に集まりましょう♪)
↑オンラインクラスはスタートしてから１年ちょっとですが、
トレーナーとしては１１年目に突入しました。まだまだ学びがたくさん。
これからもカラダが喜ぶ時間をみなさんとご一緒できるよう精進して参ります。
↑所沢スタジオは、只今リニューアル真っ最中。
来るたびに玄関や、壁紙、着替えスペースの雰囲気が変わっていて、毎回わたしも驚いています。。次週はどこが変わっているでしょう？
お楽しみに！
７月も、対面クラス・オンラインクラス共に、みなさまのご参加をお待ちしております＊
タビスルアクビ ＊ 鈴木佳奈
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６月のスケジュールを更新しました。
梅雨シーズンもやってきますね。ジメジメ感を発散させて、心も身体もシャキッ！とリフレッシュできる時間を積極的につくっていきましょう｡oO
【6月オンラインクラス ＠Zoom】
オウチデアクビ スケジュール
★開始時間が変わりましたのでご注意ください
全て１０：００〜１１：００
６／３木 ジャイロキネシス
６／５土 リラックスヨガ
６／７月 ジャイロキネシス
６／１２土 ジャイロキネシス
６／１４月 リラックスヨガ
６／１７木 ジャイロキネシス
６／１９土 リラックスヨガ
６／２１月 ジャイロキネシス
６／２７日 ジャイロキネシス
■料金
１回１，２００円
（上記期間内３回以上のお申込みで1回あたり１，０００円に割引します）
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも◎）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の５点をお知らせください。はじめての方は、こちらからのメールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。
念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
■オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能です。体調等お知らせください。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
【６月リアルクラス ＠ 所沢スタジオ】
タビスルアクビ スケジュール
全て水曜日１０：４５〜１２：００
６／２ リラックスヨガ
６／９ ジャイロキネシス
６／１６ リラックスヨガ
６／２３ ジャイロキネシス
■料金
１回２，０００円
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②お電話番号
③ご希望クラス
前日中までに、mail@studio-akubi.comへお知らせくださいませ。
※２名さま以上で開講
※キャンセルは当日朝９時まで
※感染対策にご協力をお願いいたします
＊＊＊＊＊
オンラインクラスの準備中に私のマネをするこどもをこっそり撮影＾＾
オンラインクラスはマスクを外してできるので、呼吸の練習もたくさん取り入れて参ります◎
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スタジオクラスはたっぷり７５分。のびのびと動いていただけます♪
タビスルアクビ ＊ 鈴木佳奈
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５月もリアルクラスとオンラインクラスでお待ちしております🍀
ジャイロトニックも平日の昼間限定で、空き枠ちょこっとございます。
【５月オンラインクラス ＠zoom】
オウチデアクビ スケジュール
＊
■日時
全て１０：１５〜１１：１５
＊
５／１土 ジャイロキネシス
５／３月 ジャイロキネシス
５／６木 ジャイロキネシス
５／８土 リラックスヨガ
５／１０月 リラックスヨガ
５／１５土 ジャイロキネシス
５／１７月 ジャイロキネシス
５／２０木 ジャイロキネシス
５／２３日 リラックスヨガ
５／２４月 リラックスヨガ
５／２９土 ジャイロキネシス
■料金
１回１，２００円（クラス受講後のお支払いです）
上記期間内３回以上のお申込みで、1回あたり１，０００円に割引します
■ご予約
＊
①お名前(フルネーム)
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも◎）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
＊
できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへご連絡ください。
こちらからの返信メールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
■オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能です。体調等お知らせください。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
■環境設定について
・ビデオ会議アプリZoomを使用します。オンライン通信環境を整えてご参加ください。
・Wi-Fi（無線LAN）を使用している場合、ルーターからパソコンまでの距離が遠いと電波が届きづらいことがあります。受講前にインターネット回線が適切につながることをご確認ください。
【５月 リアルクラス ＠所沢スタジオ】
タビスルアクビ スケジュール
＊
■日時
全て１０：４５〜１２：００
＊
５／１２水 ジャイロキネシス
５／１９水 リラックスヨガ
５／２６水 ジャイロキネシス
＊
■料金
１回２，０００円
＊
※２名さま以上で開講
※キャンセルは当日朝９時まで
※クラス前後の手洗いとマスクの着用をお願いいたします
＊＊＊＊＊＊
タビスルアクビ＊kana Suzuki
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【４月オンラインクラス ＠zoom】
オウチデアクビスケジュール
■時間
全て１０：１５〜１１：１５
４／１（木）ジャイロキネシス
４／３（土）ジャイロキネシス
４／１０（土）リラックスヨガ
４／１２（月） ジャイロキネシス
４／１８（日）ジャイロキネシス
４／１９（月）リラックスヨガ
４／２２（木）ジャイロキネシス
４／２６（月）ジャイロキネシス
４／２９（木祝）リラックスヨガ
■料金
１回１，２００円
（上記期間内３回以上のお申込みで１回あたり１，０００円に割引します）
■ご予約
①お名前（フルネーム）
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
直前にもチェックしますが、できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへご連絡ください。
こちらからの返信メールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能（ご参加可能）です。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
環境設定について
・ビデオ会議アプリZoomを使用します。オンライン通信環境を整えてご参加ください。
・パソコンでのご参加をお勧めしますが、スマートフォンやタブレットでもご参加可能です。パソコン使用の場合、内臓カメラやWEBカメラが接続されているかをご確認ください。
・Wi-Fi（無線LAN）を使用している場合、ルーターからパソコンまでの距離が遠いと電波が届きづらいことがあります。受講前にインターネット回線が適切につながることをご確認ください。
＊＊＊＊＊
【４月 所沢スタジオクラス】
タビスルアクビ スケジュール
■時間
全て１０：４５〜１２：００
４／１４（水）ジャイロキネシス
４／２１（水）リラックスヨガ
４／２８（水）ジャイロキネシス
■料金
１回２，０００円
・２名さま以上で開講
・キャンセルは当日の朝９時まで
・クラス前後の手洗いとマスクの着用をお願いいたします
タビスルアクビ＊kana Suzuki
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【3月オンラインクラス ＠zoom】
オウチデアクビスケジュール
時間▶︎全て１０：１５〜１１：１５
３／１（月）ジャイロキネシス
３／７（日）ジャイロキネシス
３／８（月）リラックスヨガ
３／１１（木） ジャイロキネシス
３／１３（土）リラックスヨガ
３／１５（月）ジャイロキネシス
３／２０（土）ジャイロキネシス
３／２５（木）ジャイロキネシス
３／２７（土）リラックスヨガ
３／２９（月）リラックスヨガ
■料金（後払い制）
１回▶︎１，２００円
上記期間内３回以上のお申込みで１回あたり１，０００円に割引します
■ご予約方法
①お名前（フルネーム）
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
※はじめての方はクラスの前日中に、鈴木佳奈アドレス（ mail@studio-akubi.com ）宛に上記５点をお知らせください。
こちらからの返信メールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能（ご参加可能）です。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
環境設定について
・ビデオ会議アプリZoomを使用します。オンライン通信環境を整えてご参加ください。
・パソコンでのご参加をお勧めしますが、スマートフォンやタブレットでもご参加可能です。パソコン使用の場合、内臓カメラやWEBカメラが接続されているかをご確認ください。
・Wi-Fi（無線LAN）を使用している場合、ルーターからパソコンまでの距離が遠いと電波が届きづらいことがあります。受講前にインターネット回線が適切につながることをご確認ください。
オンラインクラスをはじめてもうすぐ１年！？という最中、先日は突然のネットワーク不調でクラス中に画面が何度もフリーズしてしまい、その日参加して下さった皆さまには大変ご迷惑をおかけしました。
今は原因が分かり（ネット回線のメンテナンス時間とのドッキングでした）ほっとしていますが、その場ではどうすることもできず、冷や汗を流しました。。
親身になって調べてくださったり、あたたかい声をかけていただき、みなさんの優しさがとてもとても滲みました。
オンラインの便利なところをたくさん知れてきた反面、デメリットもこうして経験しながら、今まで無頓着だった機械に触れたり学ぶきっかけにもなったりして、オンラインとスタジオクラス、これからも両方使い分けながら、気長に向き合って行きたいなと改めて感じたのでした。
こんな機械オンチなトレーナーですが、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
少しずつ暖かくなってきている今日この頃、オウチでものびのびと動いてリフレッシュしましょう♪
ひさしぶりさんや、はじめてさんのご参加もお待ちしております＊
タビスルアクビ＊kana Suzuki
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２月のスケジュールを更新しました。
寒かったり、暖かくなったり、気温差の激しい毎日ですが体調はお変わりありませんか？
ご都合よろしければ、一緒にのびのび動いてリフレッシュしましょう◎
【２月オンラインクラス ＠zoom】
オウチデアクビスケジュール
時間▶︎全て１０：１５〜１１：１５
２／１（月）リラックスヨガ
２／７（日）ジャイロキネシス
２／８（月）ジャイロキネシス
２／１１（祝木） ジャイロキネシス
２／１３（土）リラックスヨガ
２／１５（月）リラックスヨガ
２／１８（木）ジャイロキネシス
２／２０（土）ジャイロキネシス
２／２２（月）ジャイロキネシス
２／２８（日）リラックスヨガ
■料金（後払い制）
１回１，２００円
★上記期間内３回以上のお申込みで１回あたり１，０００円に割引します
■ご予約方法
①お名前（フルネーム）
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
※はじめての方は２４時間前までに、鈴木アドレス（ mail@studio-akubi.com ）宛に上記５点をお知らせください。
こちらからの返信メールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能（ご参加可能）です。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
環境設定について
・ビデオ会議アプリZoomを使用します。オンライン通信環境を整えてご参加ください。
・パソコンでのご参加をお勧めしますが、スマートフォンやタブレットでもご参加可能です。パソコン使用の場合、内臓カメラやWEBカメラが接続されているかをご確認ください。
・Wi-Fi（無線LAN）を使用している場合、ルーターからパソコンまでの距離が遠いと電波が届きづらいことがあります。受講前にインターネット回線が適切につながることをご確認ください。
↑とある日のクラスの様子をちらり。
オンラインクラスでは、ネコちゃんやワンちゃんの登場も大歓迎です。
いつも癒されています＾＾
タビスルアクビ＊kana Suzuki
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あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
昨年からZoomを使ったオンラインクラスをはじめましたが、オンラインクラスの詳細に関してはHPでお知らせをしていなかったので、今年はこちらでも更新していこうと思います。
スタジオでも、オウチでも、のびのびできる時間をみなさんと共有できることを楽しみにしております＊
【１月オンラインクラス ＠zoom】
オウチデアクビスケジュール
時間▶︎全て１０：１５〜１１：１５
１／２（土）ジャイロキネシス
１／４（月）リラックスヨガ
１／９（土）リラックスヨガ
１／１１（祝月）ジャイロキネシス
１／１４（木）ジャイロキネシス
１／１６（土）ジャイロキネシス
１／１８（月）リラックスヨガ
１／２５（月）ジャイロキネシス
１／２８（木）ジャイロキネシス
１／３１（日）リラックスヨガ
■料金
１回１，２００円
（上記期間内３回以上のお申込みで１回あたり１，０００円に割引します）
■ご予約方法
①お名前(フルネーム)
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
※はじめての方は２４時間前までに、mail@studio-akubi.comへご連絡ください。こちらからの返信メールが前日中に届かない場合は、念のため、迷惑メールボックスのチェックをお願いします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能(ご参加可能)です。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
環境設定について
・ビデオ会議アプリZoomを使用します。オンライン通信環境を整えてご参加ください。
・パソコンでのご参加をお勧めしますが、スマートフォンやタブレットでもご参加可能です。パソコン使用の場合、内臓カメラやWEBカメラが接続されているかをご確認ください。
・Wi-Fi(無線LAN)を使用している場合、ルーターからパソコンまでの距離が遠いと電波が届きづらいことがあります。受講前にインターネット回線が適切につながることをご確認ください。
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