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２０２２年１月のスケジュールを更新しました。
少し早いですが、今年もスタジオやオンラインクラスでご一緒したみなさま、気にかけてくださった皆さま、どうもありがとうございました。
今年、マタニティヨガのオンラインクラスにご参加いただいた方からも、立て続けにご出産の嬉しいご報告を受けてホクホクした気持ちに包まれています♡♡
２０２２年は１月３日のオンラインクラスからスタートします。
無理なく、気持ちよく、のびーっと！
カラダの芯からポカポカにあたたまりましょう。
【１月オンラインクラス ＠ZOOM】
人数の少ない日は、リクエストをお伺いしながらピンポイントでお伝えしています。
お顔のマッサージや、呼吸の練習も取り入れて、じぶんのカラダを隅々まで意識する時間にしていきましょう。
お部屋を快適な温度にして、リラックスしてご参加いただけたらうれしいです。
オウチデアクビ スケジュール
全て１０：００〜１１：００
１／ ３（月） ジャイロキネシス
１／ ８（土） ジャイロキネシス
１／１０（祝月） リラックスヨガ
１／１３（木） ジャイロキネシス
１／１５（土） リラックスヨガ
１／１７（月） ジャイロキネシス
１／２３（日） ジャイロキネシス
１／２４（月） リラックスヨガ
１／２７（木） ジャイロキネシス
１／２９（土） リラックスヨガ
■料金
＊初回は半額の（６００円）で体験いただけます
１回 １，２００円
（上記期間内３回以上のお申込みで1回あたり１，０００円に割引します）
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも◎）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の５点をお知らせください。
はじめての方は、こちらからのメールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。
念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
■オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能です。体調等お知らせください。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
＊＊＊＊＊
【１月対面クラス ＠ 所沢スタジオクラス】
所沢スタジオでの対面クラスは、広々のびのーび７５分。
冷えが気になる方は体温調整できる上着やブランケットをお持ちください。
※ご予約ルールに少し変更点がございます。
ご協力いただけますようお願いいたします。
タビスルアクビ スケジュール
全て水曜日 １０：４５〜１２：００
１／ ５ ジャイロキネシス
１／１２ リラックスヨガ
１／１９ ジャイロキネシス
１／２６ リラックスヨガ
■料金
１回 ２，０００円
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②お電話番号
③ご希望クラス
④開講人数に達しなかった場合、オンラインクラスを希望されるかどうか
前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の４点をお知らせください。
変更事項
※クラス前日１３：００の時点でのご予約人数が２名さま以上でクラスを開講します。(開講人数に達しなかった場合は、休講又は、オンラインクラスへ表示を切り替えます)
※キャンセルは当日朝９時まで
＊＊＊
年内（１２月後半）のご予約も大大大歓迎です〜▶︎★
対面クラスも、オンラインクラスも、お好みで。
みなさまのご参加をお待ちしております ＾＾
タビスルアクビ ＊ 鈴木佳奈
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#タビスルアクビ）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
Mail mail@studio-akubi.com
１２月のスケジュールを更新しました。
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【１２月オンラインクラス ＠ZOOM】
お部屋を快適な温度にしてゆるりとご参加いただけたらうれしいです。
ご家族一緒でも追加料金はいただいておりませんので、カラダを動かすきっかけになったら光栄です。
オウチデアクビ スケジュール
全て１０：００〜１１：００
１２／ ４（土）ジャイロキネシス
１２／ ６（月）ジャイロキネシス
１２／１２（日）リラックスヨガ
１２／１３（月）ジャイロキネシス
１２／１８（土）ジャイロキネシス
１２／１８（木）ジャイロキネシス
１２／２０（月）リラックスヨガ
１２／２３（木）ジャイロキネシス
１２／２６（日）リラックスヨガ
１２／２９（水）ジャイロキネシス
■料金
＊初回は半額の（６００円）で体験いただけます
１回 １，２００円
（上記期間内３回以上のお申込みで1回あたり１，０００円に割引します）
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②zoomを開くメールアドレス
③お電話番号
④ご希望クラス（まとめて数日分でも◎）
⑤お支払い方法（銀行振込 or PayPay）
できれば前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の５点をお知らせください。
はじめての方は、こちらからのメールが届いているかどうかの確認の為、ご返信もいただけますようお願いいたします。
念のため、迷惑メールボックスのチェックもお願いします。
■オンラインクラスへの参加に関して
・クラス開始10分前から入室可能です。体調等お知らせください。
・クラス中は、みなさんの音声をこちらから消音（ミュート）にさせていただきます。
＊＊＊＊＊
【１２月対面クラス ＠ 所沢スタジオクラス】
所沢スタジオでの対面クラスは、のびのーび７５分。
久しぶりさんのご参加も嬉しい今日この頃です。
換気しながらですので冷えが気になる方は体温調整できる上着やブランケットをお持ちください。
※ご予約ルールに少し変更点がございます。
ご協力いただけますようお願いいたします。
タビスルアクビ スケジュール
全て水曜日 １０：４５〜１２：００
１２／ １ ジャイロキネシス
１２／ ８ リラックスヨガ
１２／１５ ジャイロキネシス
１２／２２ リラックスヨガ
※１２／２９はオンラインで開催します
■料金
１回 ２，０００円
■ご予約
①お名前(フルネーム)
②お電話番号
③ご希望クラス
④開講人数に達しなかった場合、オンラインクラスを希望されるかどうか
前日中に、mail@studio-akubi.comへ上記の４点をお知らせください。
変更事項
※クラス前日１３：００の時点でのご予約人数が２名さま以上でクラスを開講します。(開講人数に達しなかった場合は、休講又は、オンラインクラスへ表示を切り替えます)
※キャンセルは当日朝９時まで
※感染対策にご協力をお願いいたします
＊＊＊
先日、国立メンバーのみなさんと秋晴れの公園で気持ちよく動いてきました。
写真からもこの開放感が伝わったら嬉しいです。
次の野外開催は春かしら？また集まりましょう♡
代々木のスタジオも、イチョウが黄色に色づいてきましたよ。
ジャイロトニックのプライベートクラスのリクエストもゆるりとお待ちしております♪
１１月後半のご予約も大歓迎です▶︎ ★
対面クラスも、オンラインクラスも、お好みで。
みなさまのご参加をお待ちしております ＾＾
タビスルアクビ ＊ 鈴木佳奈
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Mail mail@studio-akubi.com
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◎はじめてさん大歓迎◎
水曜日（１０：４５〜１２：００）に開講しています。
■担当 鈴木 佳奈
・
スマートフォンで見づらい方は縦ロックを解除し、画面を横にしてご覧ください。
・
■リラックスヨガ
隔週 水曜日 １０：４５〜１２：００
■
ゆったりとした動作で参加者のレベルに合わせてクラスを進めていきます。
ヨガの呼吸法やポーズで、普段あまり使わない深部の筋肉を使ったり伸ばしながら、自分自身のカラダとココロを見つめる時間をおくります。普段運動をしていない方でも苦なく楽しめる運動量です。
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■ジャイロキネシス®︎
隔週 水曜日▶︎ １０：４５〜１２：００
■
もとはダンサーのリハビリとして開発されたエクササイズです。
全身を目覚めさせるセルフマッサージから始まり、椅子に座ったチェアワークとマットワークをしていきます。特に背骨の動きに着目し、呼吸とともに流れるように動きながら関節や筋肉のバランスを整えます。
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■お問合せ ＆ ご予約
上記Googleカレンダーの表示をご確認のうえ、
鈴木佳奈 ( mail@studio-akubi.com ) まで、前日１３：００時までに下記の４点をおしらせください。
①お名前(フルネーム）
②お電話番号
③ご希望クラス
④開講人数に達しなかった場合にオンラインクラスを希望されるかどうか
※締め切りを過ぎてからのご予約も大歓迎ですが、前日の１３：００までにご予約人数が２名以下の場合には、クラスを休講（又はオンライン開催）とさせていただきます点ご了承くださいませ。
※キャンセルのご連絡は当日朝９時まで承ります。過ぎてからのご連絡、無断欠席にはキャンセル料金が発生しますのでご注意ください。
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■料金
１回 ２，０００円
入会金はいただいておりません。
現金にておつりのないようにご用意ください。
（paypay、お振込でのお支払いも承ります）
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■持ち物
動きやすい服装 ／ 汗拭き用のタオル ／ 水分
※ヨガマットは無料で貸出いたします
※基本的にはマットの上で裸足で行います。（５本指ソックス着用可)
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■場所
STUDIO・Breathing(西武池袋線 所沢駅 徒歩５分)
所沢市くすのき台３ー１７−５秋津建設第一ビル２階
※お車の方は近隣のコインパーキングをご利用ください。
１階が料理教室の建物の２階です。左側の階段よりお越しください。
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■コメント
２０１７年９月より、山本みき先生主催のダンススタジオ「 STUDIO・Breathing 所沢スタジオ」にてリラックスヨガとジャイロキネシスのクラスを担当させていただいています。
おひとりおひとりのカラダやココロに嬉しい変化が起こるようなクラスを目指して、丁寧にクラスを提供させていただきます。
年齢(これまで１０代〜７０代後半の方にご参加いただいています)や性別、経験を問わず、みなさまのご参加をお待ちしております。
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タビスルアクビ＊kana Suzuki
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Mail mail@studio-akubi.com
いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます。
コロナウイルスで先の見えない不安な毎日が続いていますね。
そんな日々の中でも、スタジオへ足を運ぶことは「自身の健康のために必要だから」と、ご予約をいただいたこと、とても光栄に感じています。
スタジオ内の感染予防対策も徹底して開講しておりますが、
「無症状の感染者からの感染」の情報もニュースやSNSを通して見聞きし、
「いかに感染しないか」から「どうやって人に感染させないか」へ、軸が変わってきていることも日々感じており、医療の現場を崩壊させないことが今はいちばん大切なのかなと思うようになりました。
皆さんとレッスンしたい気持ちもあるのでとても悩みましたが、
所沢スタジオでのわたしの担当している月&水曜日のグループクラスは、
２週間ほど「おやすみ」という形を取らせていただき、様子をみてみようと考えています。
（オンラインクラスも、只今勉強中…＊）
すでに先のご予約を下さっている方にはこちらからご案内を差し上げます。
どうぞよろしくお願いいたします。
一日も早く、コロナウイルスが終息しますように…
そして、みなさんと楽しくレッスンできる日を楽しみにしています｡oO
※その後の予定は、状況に合わせてスケジュールを更新しますので、スケジュールページ内のカレンダー（→★）からご確認くださいませ
※回数券の方は期限を延長しますのでどうぞご安心ください
※先日は、HPとブログが閲覧できない不具合が発生し、ご迷惑とご心配をおかけしましたことをこちらでもお詫びいたします
（なぜか過去ブログの写真が消えてしまったことも個人的にショック…）
タビスルアクビ＊kana Suzuki
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最近「HPちょこちょこチェックしていますよ」等のご連絡をいただくことが重なり、ツイッターやインスタグラムではクラスのお知らせなど更新していますが、ブログは長い期間何もしていなかったな。。。と、ちょっと反省して久しぶりの更新です。
所沢スタジオでは、クラスの曜日変更がちょこちょこと続き、皆さまのご希望の曜日や時間帯に開催できなかったりとご迷惑をおかけしております。。
来月10月より、
月／水曜日 10:45〜12:00、
リラックスヨガのクラスと、ジャイロキネシス®︎のクラスを隔週で開催予定です。
詳細ページ→★
子供の体調等で当日休講となる可能性もございますが、ご理解いただけますと幸いです。（おかげさまであっという間に1歳になりました）
運動が苦手なかた、はじめてさんのご参加も大大大歓迎◎
カラダが喜ぶ時間をご一緒したい方、ご連絡をお待ちしています。
＊＊＊
先日は出張レッスンのご依頼をいただき、
埼玉県立武道館にて、埼玉県女子体育連盟の体育実技練習会にて、
学校の先生方に向けてリラックスヨガの講師をさせていただきました。
ひろーーーい空間での、大人数でのヨガ。
呼吸も深まっていくと、空間全体がつながっていく感覚が新鮮でした。
嬉しい再会もありました♬
先生方を通して、今回の私のクラスの何かが子ども達にも届きますように。
たくさんのサポート、本当にありがとうございました。
鈴木佳奈
タビスルアクビ＊kana Suzuki
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タビの続き｡oO
ご無沙汰しております。
7月に長女を出産し、おやすみ期間をいただいていましたが、
11月より金曜日の昼間のクラスのみ再開予定です。
告知が近々ですが、ご都合よろしけれはご予約をお待ちしております＊
11/2(金)10:45?12:00リラックスヨガ
11/9 (金)10:45?12:00ジャイロキネシス
11/16(金)10:45?12:00リラックスヨガ
11/30(金)10:45?12:00リラックスヨガ
★勤労感謝の日も開催します。
11/23(金祝)13:00?14:15ジャイロキネシス
※23日だけ他の金曜日と時間が異なりますのでご注意ください。
また、この日だけスタジオで母に娘の子守をお願いする為、途中で泣いたり等あるかと思います。ご了承いただける方のみご予約ください。
予約フォーム→★
所沢スタジオの場所等詳細→★
＊＊＊
おまけの産前クラス写真｡oO
もう既に懐かしく感じています。。
たくさんのパワーをありがとうございました◎
また、みなさんとご一緒できることを楽しみにしています。
タビスルアクビ ＊ Kana Suzuki
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ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。
タビスルアクビはこっそり8周年を迎えました。
各タビ先（スタジオ）関係者のみなさま、
いつもクラスを受講してくださっているみなさま、
あたたかく応援してくださるみなさまに、感謝の気持ちでいっぱいです！
ありがとうございます。
今年のクラスでお会いしたみなさまには口頭でおしらせいたしましたが、
今週より、タビの小休止にはいります｡oO
活動再開のメドがたちましたら、あたらめてご案内いたします。
また皆さんとタビ先でご一緒できることを今から楽しみにしています＾＾
タビスルアクビ ＊ Kana Suzuki
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